Parkour – die Überwindung der Schwerkraft.

Auch schon unterwegs, wo Hindernisse willkommen sind? Als Traceur fühlst du dich auf Hausfassaden, Dachlandschaften, Mauern, Brücken oder in Pärken und Innenhöfen zu Hause. Hier kannst du deine sportlichen Leistungen, dein athletisches Können und deine mentalen Stärken auf spielerische und unkonventionelle Weise unter Beweis stellen.

Diese Trendsportart hat sich erfreulicherweise auch in der Schweiz sehr gut etabliert, so dass es hier praktisch immer in der Nähe gute Möglichkeiten gibt, diesen Sport kennenzulernen und zu trainieren. Denn Parkour erfordert eine intensive körperliche Vorbereitung und ein tiefes Verständnis für die eigenen Fähigkeiten. Doch Parkour ist mehr als nur physische Stärke. Es lehrt auch mentale Stärke, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, Ängste zu überwinden.

Bei den Bewegungsabläufen bei Parkour ist sowohl der aerobe als auch der anaerobe Stoffwechsel aktiv. Da ist die Ausdauerfähigkeit besonders gefragt. Denn beim Überwinden von Hindernissen kommen häufig verschiedene Sprung- und Landetechniken zum Einsatz. Da sind die plyometrischen Eigenschaften der Beinmuskulatur besonders gefragt. Gerade bei Sprüngen und Landungen aus grosser Höhe ist es wichtig, dass du fokussiert bist und über körperliche und technische Fitness verfügst. Denn obwohl laut Studien Knochenbrüche und Bandverletzungen eher selten sind, gehören Prellungen und Schnittverletzungen durchaus zu häufigen Blessuren.

Damit die körperlichen und mentalen Bedingungen dafür stimmen, ist es essenziell, dass dein Energiespeicher über die nötigen Ressourcen verfügt und dein Stoffwechsel gut funktioniert. Hierbei nehmen Ernährung und Mikronährstoffe eine Schlüsselrolle ein. Die adäquate Zufuhr der passenden Nährstoffe ist entscheidend, um den erhöhten Bedarf bei einem gesteigerten Stoffwechsel abzudecken und ein optimales Ausschöpfen der eigenen Leistung zu ermöglichen.

Mit Carnidyn^® Move! und den darin enthaltenen Vitalstoffen wie Acetyl-L-Carnitin, Carnosin und Kreatin hast du den Support, den dein Körper bei erhöhten körperlichen Anstrengungen braucht. Als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung bietet es dir so zusätzliche Möglichkeiten, deine Energie auf ein neues Level zu bringen. Ausserdem versorgt es dich ebenfalls mit Magnesium, Vitamin E, Zink und Selen. So bist du jederzeit bereit, deine sportlichen Herausforderungen gestärkt anzunehmen.

Längst schon hat diese wunderbare Sportart alle Ecken der Schweiz erobert und wird immer beliebter. Und es gibt auch schon ausgezeichnete Angebote für jedes Alter und mit ganz unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Hier findest du ein paar Links, um dich inspirieren zu lassen und vielleicht schon deine nächste sportliche Herausforderung unter die Beine zu nehmen.