Parkour – vaincre la gravité.

Tu as déjà couru là où les obstacles sont bienvenus? En tant que traceur, tu te sens à l’aise sur les façades des maisons, les toits, les murs, les ponts, ou dans les parcs et les cours intérieures. Cela te donne l’occasion de faire preuve de tes capacités sportives, de ton savoir-faire et de ta force mentale de façon ludique et non conventionnelle.

Bien heureusement, le parkour a aussi trouvé sa place en Suisse et il y a donc presque toujours la possibilité de découvrir ce sport tendance et de s’entraîner à proximité. En effet, le parkour exige une préparation intense et une excellente connaissance de ses propres capacités. Cependant, le parkour ne se limite pas à la force physique. Il en va aussi de la force psychique, de la confiance en soi et de la capacité à surmonter ses peurs.

Les mouvements de parkour activent aussi bien le métabolisme aérobie que l'anaérobie. L’endurance est ici particulièrement importante. En effet, différentes techniques de saut et de réception doivent souvent être utilisées pour franchir les obstacles et sollicitent tout particulièrement les capacités pliométriques des muscles des jambes. C’est en particulier lors de sauts et de réceptions de grande hauteur qu’il est important de garder toute sa concentration et de disposer d’une bonne condition physique et technique. En effet, même si les fractures et les lésions des ligaments sont plutôt rares, les contusions et les éraflures sont des blessures relativement fréquentes.

Pour être dans de bonnes conditions physiques et mentales, il est essentiel que tes réserves d’énergie disposent des ressources nécessaires et que ton métabolisme fonctionne correctement. Sur ce point, la nutrition et les micronutriments jouent un rôle clé. Un apport adéquat des nutriments appropriés est décisif pour couvrir les besoins accrus résultant de la stimulation du métabolisme et pouvoir exploiter entièrement ses propres capacités.

Avec Carnidyn^® Move! et les substances vitales qu’il contient, telles que l’acétyl-L-carnitine, la carnosine et la créatine, tu obtiens le soutien dont ton corps a besoin en cas d’efforts physiques accrus. En complément à une alimentation équilibrée, il t’offre ainsi des possibilités supplémentaires d’atteindre de nouveaux niveaux d’énergie. De plus, il t’approvisionne également en magnésium, vitamine E, zinc et sélénium. Ainsi, tu seras toujours en mesure de répondre encore mieux à tes défis sportifs.

Ce sport magnifique a déjà conquis tous les recoins de la Suisse depuis longtemps et il devient toujours plus populaire. Et il y a aussi déjà des offres excellentes pour tous les âges et tous les niveaux de difficulté. Tu trouveras ici quelques liens pour t’apporter de l’inspiration et peut-être aussi pour te lancer dans un nouveau défi sportif.