Parkour – superare la forza di gravità.

Già in marcia verso luoghi dove gli ostacoli sono i benvenuti? Come traceur ti senti perfettamente a tuo agio su facciate, tetti, muri, ponti o in parchi e cortili. Qui puoi dimostrare le tue prestazioni sportive, le tue abilità atletiche e la tua forza mentale in modo divertente e non convenzionale.

Poiché fortunatamente questo sport di tendenza si è affermato anche in Svizzera, le buone opportunità per conoscere e allenarsi in questa attività sportiva sono disponibili praticamente ovunque nelle vicinanze. Praticare il parkour richiede infatti una preparazione fisica intensiva e una profonda conoscenza delle proprie capacità. Ma il parkour non è solo forza fisica. Insegna anche la forza mentale, la fiducia in sé stessi e la capacità di superare le paure.

Nelle sequenze di movimenti del parkour sono attivi sia il metabolismo aerobico che quello anaerobico, dove la capacità di resistenza è particolarmente importante: per superare gli ostacoli si utilizzano spesso varie tecniche di salto e di atterraggio, dove le proprietà pliometriche dei muscoli delle gambe rivestono un ruolo fondamentale. Soprattutto quando si salta e si atterra da grandi altezze, è importante rimanere concentrati e avere una buona forma fisica e tecnica. Sebbene gli studi dimostrino che ossa rotte e lesioni ai legamenti sono rare, contusioni e tagli sono invece molto comuni.

Affinché le condizioni fisiche e mentali siano favorevoli, è essenziale che le tue riserve energetiche dispongano delle risorse necessarie e che il metabolismo funzioni in modo ottimale. In tale contesto l’alimentazione e i micronutrienti svolgono un ruolo fondamentale. Il sufficiente apporto di sostanze nutritive adeguate è essenziale per coprire l’aumentato fabbisogno di un metabolismo potenziato e per consentire l’utilizzo ottimale delle proprie prestazioni.

Con Carnidyn^® Move! e le sostanze vitali in esso contenute, come l’acetil-L-carnitina, la carnosina e la creatina, otterrai il supporto di cui il tuo corpo ha bisogno durante la maggiore sollecitazione fisica. Come integratore di una dieta equilibrata, offre ulteriori possibilità per portare la tua energia a un nuovo livello. Inoltre fornisce magnesio, vitamina E, zinco e selenio. In questo modo sarai pronto in qualsiasi momento ad affrontare le tue sfide sportive con più vigore.

Questo meraviglioso sport ha conquistato da tempo tutti gli angoli della Svizzera e sta diventando sempre più popolare. E ci sono già ottime offerte per tutte le età e con livelli di difficoltà differenziati. Qui puoi trovare alcuni link per lasciarti ispirare e magari intraprendere la tua prossima sfida sportiva.